在暴風侵襲的時候，海面翻起巨浪，狂風暴雨，在海面上的船隻驚恐萬分，但是，在最深的海牀深處，是和平常一樣平靜，海面的波濤，並沒有影響到深海。

這幾個星期，香港正經歷了一個「完美風暴」，各位教友，無論是天主教或基督新教，老中青，無論是主教、神父或牧師，都體驗了由風暴而來的情緒。

無論海面的風暴有多猛烈，當靜下來時，我們仍然可以沉在海底深處，在那裡，風文不動。為什麼有這種可能？

因為，所謂「我」，並不單單是這個看得見的身體。我做不到內在的寧靜，是因為我誤以為我只是這個身體，不知道有一個超越的連結及超越的「我」。我連有這個可能也不知道，當然亦不會得到這種內在的寧靜。

即使是勇武派的朋友，若能發現這個內在的超越、連結、寶庫，也可以達到內在的寧靜、平安。重點是發現真實的內在世界。當眼睛轉向海底深處，便會發現，日間勇武的我，在晚上放鬆下來時，也可以獲得平靜。

做深呼吸，和最內在的心連結，不斷做，最終會發現，原來，「我」不止是我。

作者：則濟利亞