書　　名：感恩的狂喜 —

                    為什麼表達感謝擁有轉變生命的力量？

                    (GRATEFUL ~

               The Transformative Power of Giving Thanks)

作　　者：戴安娜‧巴絲 (Diana Butler Bass)

翻　　譯：郭騰傑

出　　版：啟示出版

出版日期：2018 年

頁　　數：287 頁

定　　價：HK$113

「感恩是心的記憶。」好一句法國諺語，說得真精準！

如果人生態度只有兩種，「懂得感恩」及「不會感恩」，兩者截然不同，兩種不一樣的生命態度，極可能是不一樣的生命色彩，彩色還是黑白灰沉，由你選擇。

你認為自己有「感恩落差」嗎？什麼是「感恩落差」？作者深入地探討所謂「感恩落差」的社會現象，一些人滿以為自己很能感恩，其實一切流於虛幻，自欺欺人。

能夠感恩，源於內在世界湧出的那份油然感恩之情，發諸內，形於外，日子有功，人的心也變得柔軟，直接增強抗逆能力，對生命更有一份寶貴的堅忍與耐力，對將來、人與事，變得更有盼望與信心，縱然客觀環境看似不大理想。

說到「感恩」，原來：

—心懷感謝不是天生的能力，需要培養和練習

—男人比女人更難感受到感激的情

—感恩可以促進心律規律、增強對常見疾病的抵抗力

—擁抱會觸發感恩的心，感激則會引發身體接觸的需求

人人都想生命獲得轉變轉化，作者邀請大家，在一年將盡之時，培養感恩感激的情懷，如陽光照耀大地，縱然迷霧依然，雲層仍厚。

感恩之情油然而生，也生出「狂喜」，一如聖女大德蘭在與上主密契之中的「狂喜」，從心底湧出愛的善念與意志。

(佳美)

— 全書目錄一覽 —

前言   自白：不感謝

Part 1   我：情緒——恩賜和感謝

• 感覺感恩
• 心很重要

Part 2   我：道德——意識和練習

• 感恩的習慣
• 刻意練習

Part 3   我們：情緒——歡喜與慶祝

• 一起感恩
• 感恩與節慶

Part 4   我們：道德——社群與政治

• 感恩的社會
• 感恩的圓圈

結語 呼喚感恩之道

感恩節祈禱文

謝謝你們