謙遜並不屬三超德及四樞德之列，但傳統來說，大家都知道謙遜是十分重要的德行，尤其是對重視靈修的人來說。

修道人士特別重視謙遜，因為修道人士特別重視向長上的服從，這種服從，並不是表面的服從，而是要由內心而出，真心地服從，無論長上的要求有多少的不合理。

有一個小故事，可以說明這種服從是多麼的超越我們的想象。聖女大德蘭曾經寫下一本名為《默思雅歌》的書，她的一位告解神師狄耶各神父(Diego de Yanguas)或許是要考驗聖女的服從，竟然命令她燒掉這本書。大德蘭二話不說，就把這本書燒掉，狄耶各神父不知如何是好，而大家今天則失去一本偉大的作品。

由以上故事，可以知道修會是如何的重視謙遜。而《聖本篤會規》內，也有一章專論謙遜，分為十二級，列出如下：

1. 常把敬畏天主四字擺在眼前，須臾勿忘
2. 不愛自己的私意，不喜歡滿足自己的私欲
3. 為愛天主的緣故，效法上主，絕對聽命，服從長上
4. 因聽命而遇到艱難拂逆和凌辱，都能平心靜氣，堅持忍耐，不沮喪，不後退。
5. 把自己心中所起的惡念，和自己暗中所犯的諸罪，向自己的院長謙遜告明，一點也不隱瞞
6. 隱修士對於最惡劣和最卑賤的事物都很滿意，並且不拘派他什麼工作，總自視為一不配無用的工人
7. 隱修士不僅以言語表白自己比誰都卑下微賤，而且該從心裡深信，自謙自抑
8. 隱修士除了隱院公規與前輩芳表所獎勵的以外，不敢標奇立異，擅自作為
9. 隱修士謹慎口舌，嚴守緘默，除非有人問及，絕不言談
10. 不輕易激動、不立刻發笑
11. 隱修士在說話時聲音柔和，不笑也不嚷，態度謙恭而穩重，說些有理的話，但不要多說
12. 隱修士不僅心裡謙遜，而且他的外表在人前，也要時常顯出謙遜

以上這十二級謙遜，可能專為隱修士而設，在我們普通人看來，感到有點不合時宜，但卻仍是今天隱修者所要跟從的。而其背後的精神，對我們有沒有啟迪呢？

作者：則濟利亞