放下對立,遇見喜樂的內在世界
從心底體會與萬物結合為一,是一種狀態,甚至是轉化了的結果;不再非此即彼,是真正的連結,而非碎片。對立有待放下,也唯有放下對立,才遠離二元對立的心智活動。
從心底體會與萬物結合為一,是一種狀態,甚至是轉化了的結果;不再非此即彼,是真正的連結,而非碎片。對立有待放下,也唯有放下對立,才遠離二元對立的心智活動。
「時時刻刻擁抱現狀,與每一個時刻同在,沒有『演出』,只有此時此刻。」創立正念減壓療法的卡巴金博士 (Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 道出「當下」的精髓。
青少年需要什麼?青少年階段是一個矛盾重重的磨人階段。不是嗎?他們很有趣、很脆弱、無法理解,有時也很煩人。他們渴望獨立,卻往往力不從心,不時令他們自己及和他們相處的成年人耗掉不少力氣,有時甚至感到挫敗重重,筋疲力竭。