靈修(163)—謙遜
謙遜並不屬三超德及四樞德之列，但傳統來說，大家都知道謙遜是十分重要的德行，尤其是對重視靈修的人來說。
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心靈旅程 — 進入大德蘭靈心城堡
如果你有興趣深入聖女大德蘭 (St Teresa of Avila) 的「靈心城堡」，又感到內容深澀難明，只有神秘色彩卻不得其門而入，這本「導讀書」可能幫到你。
此書不是出自大德蘭的手筆。作者是來自倫敦的默觀避靜神師，她本身也是執業心理師及榮格派精神分析師。她以現代人較容易明白的寫作手法，給大德蘭「靈心城堡」來個解讀及綜合。若想進一步認識她有關加爾默羅會靈修精神的演繹及導引，可造訪她的網站 http://www.contemplativespirituality.org。
我的信仰方式
我覺得在信仰中，這四種澆水方法是不分先後，而且是生生不息的。
靈修(135)—聖女大德蘭
「我們不要以為，流許多眼淚就是做好所有的事，而是要動手做許多的工作和修德行，這些是我們必須看重的；當天主送來眼淚時，淚水自會湧流，我們不要勤快地去招徠眼淚。這些眼淚會澆灌乾旱的土地，極有助於結出果實；我們愈不加理會，反而會愈多，因為是從天而降的水。我們自己取得的水，得疲累地挖掘，這和天上的水不同；往往挖得我們精疲力竭，連個小水坑都得不到，更別說是泉水井了。因此，修女們，我認為最好的是，把自己放在上主面前，注視祂的仁慈和宏偉，及我們的卑微，讓祂隨意施捨給我們，無論是水或乾旱：祂最清楚什麼對我們有益。這樣，我們就可以安然自在，魔鬼也不會有這麼多機會來戲弄我們。」
