書名：天知道你累了 — 十二招讓工作充電的方法

           (God Knows Your Job Gets Old ~ 12 Ways to Enliven It)

作　　者：瑪利安‧樂芭爾 (Marianne LaBarre)

譯　　者：黃女玲

出　　版：光啟文化

出版日期：2012年

頁　　數：191頁

定　　價：HK$77

近年愛講「活化」，活化文物、活化古蹟，有想過我們的工作、生涯價值以致生命也需要活化嗎？在原地踏步或窒礙不前的時候，或工作上遇到各式各樣的掙扎不安，不禁疑問：「我入錯行嗎？」、「是時候要轉工了嗎？」、「要怎樣和難搞的人一起工作？」感到疲累倦透時，一如此書的英文名字——Your job gets old，你期望走出舒適區，循不同途徑「活化」自己的工作態度，重新活力依然地享受工作？「充電」相當於「活化」。

本書的英文名稱是 ”God Knows Your Job Gets Old”，主要目的是鼓勵你、啟發你、挑戰你，為了使你在工作中重獲朝氣與活力。作者希望這書成為你的朋友，又或是私人職能的訓練師。每天上床睡覺前讀幾頁，把書中一些重要有用的句子寫在便利貼上。貼在工作的電腦上，貼在家裡浴室的鏡子上，來激發你的想像力。

“12 Ways”意謂「十二招」，即全書有十二章，每章開頁都有一句精警句子，大家在細閱此書之前，可先嚐每句的精髓：

第一招：找出改變現況的途徑

老人走在那滿布著垂死海星的沙灘上，竟發現有個年輕人把一隻隻海星拋回海中。「你這麼做能改變什麼？」老人驚奇的問著。「至少對那隻已被拋入海中的海星，這就是改變。」年輕人說。

第二招：認出你的才能

因著我們的天賦才能，他人以及這個世界得以認出我們。   ~ 大衛‧懷特 (David Whyte)

第三招：開放心胸、改變視野

你們受呼召，不是要來當籠裡的金絲雀，而是要做那自由翱翔的老鷹，從日出到日落，不停的飛翔，直到飛越所有洲陸。   ~ 亨利‧華德‧比徹 (Henry Ward Beecher)

第四招：相信內在那個細微的說話聲

當這種態度起作用時，總能使人鼓起勇氣，遵循一條獨特而且具有個人風格的途徑，因為這種創造自我途徑的態度，勢必會使我們走出既定的道路，而且會帶領我們往表面上看起來似乎一點也不安全的方向走過去。   ~ 大衛‧懷特 (David Whyte)

第五招：一次一個步驟

畢竟，人生的目的，就是要好好活出生命、品嘗生命、竭盡所能的經歷生命的圓滿，並且，要積極而且毫無畏懼的追尋更新、更豐富的經驗。   ~ 羅斯福總統夫人 (Eleanor Roosevelt)

第六招：擁抱你的天職

你的工作就是要去發掘你的天職，然後，全心全意的把你的天職做好。   ~ 釋迦牟尼

第七招：重視工作，但也準備好放下

我相信千人之中，也只有一人懂得活在當下的訣竅。活在當下的方法，就是要學會接受每一分鐘都是一去不復返的奇蹟。而確實，每一分鐘都是奇蹟，而且一去不復返。   ~ 史鍾‧詹姆遜 (Storm Jameson)

第八招：發展技巧應付難搞的人

若你有份不滿足的工作，你並不是非得辭掉它，你只需把夢想投注進去。

~ 巴巴拉‧雪兒 (Barbara Sher)

第九招：培養幽默、感激、與喜悅的心

並非快樂才能開懷的笑，而是必須開懷的笑，好讓自己快樂。   ~ 威廉‧詹姆斯 (William James)

第十招：注意呼吸

正念是種能幫助你全神貫注的能量，這能量能使你深刻活在每天的每個當下。

~ 一行禪師 (Thich Nhat Hanh)

第十一招：創造一個可以蓬勃發展的工作空間

上主指派你去的地方，也就是你心靈深處的喜悅與世人深處的饑渴交會的地方。

~ 布賀納 (Frederick Buechner)

第十二招：工作使你與世上的人事物保持聯繫

你並不孤單。我們每個人都是互相連結的。不可能把自己與人類分離，就如同沒有任何一個波浪能與大海分開而還能是個波浪。   ~ 詹保斯基 (Gerald Jampolsky)

 

真正的疲累，源於欠缺目標、活力，或內在燃油的耗盡。如果你覺得累，須從最根本的地方做起。

曾經讀到這樣一句使我一再咀嚼的話：「世上最遙遠的距離，是我站在你面前，而你不知道我慌得要死。」累了，皆因人與自己的距離漸行漸遠，自己面對自己，斷了連繫，陌生感佔了一切。

文 ‧ 佳美