面對一些內在心靈的扭曲，我們只靠努力是不夠的。例如守齋、告解、悔改、通宵祈禱、明恭聖體、唸玫瑰經、勤讀聖經等，這些全是無效的。可以說，越努力，阻礙反而越大。