靈修(74)—靈修與運動 靈修 靈修(74)—靈修與運動 February 16, 2019February 14, 2019 catholiclaityLeave a comment 明天是一年一度的渣馬。練長跑的人,是要天天都訓練,每星期可以休息一天,這樣才能令身體的肌肉有記憶,使肌肉能應付長距離的跑步。