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靜觀覺察當下的力量 (閱讀 上)

短時間內,我第二次從頭到尾閱讀此書。首次讀時,進入導言,心中已暗暗冒起:「不得了!」今回,非要讀畢全書,才撰寫書介或讀後感,甚至不惜脫稿脫期。兩天之間,一口氣讀完後,合上書本之際,仍在讚嘆,我不是再度遇上艾克哈特 (Eckhart Tolle) 的《當下的力量》、《一個新世界》,卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 的《當下,繁花盛開》、加里克斯神父的《默觀祈禱》及博格雷博士 (Dr. Bottaro) 的《與主相遇:公教徒的覺察靜修》嗎?還有《多瑪斯‧牟敦悟禪》及大德蘭 (St Teresa of Avila) 的默禱經驗……!

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給予空間,保持親近:青少年父母的正念練習

青少年需要什麼?青少年階段是一個矛盾重重的磨人階段。不是嗎?他們很有趣、很脆弱、無法理解,有時也很煩人。他們渴望獨立,卻往往力不從心,不時令他們自己及和他們相處的成年人耗掉不少力氣,有時甚至感到挫敗重重,筋疲力竭。