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100 歲的人生戰略

100歲的人生戰略書  名:100 歲的人生戰略

                    (THE 100-YEAR LIFE:

                     Living and Working in an Age of

                     Longevity)

作  者:林達 ‧ 葛瑞騰 (Lynda Gratton)、

安德魯 ‧ 史考特 (Andrew Scott)

譯  者:許恬寧

出  版:城邦文化事業

出版日期:2019 年

頁  數:314 頁

定  價:HK$140

長命百二歲,是希冀、夢想、養生追求?還是誇張說法或詛咒?你可能不追求長生不老,但絕對很有可能,一個世紀之間,人人活到 100 歲是平常事,那普遍性現象,相當於一二百年前人均壽數為 40,60 歲是高齡,70+ 是超高齡。

這樣看,大家必須面對隨之而來的改變,幅度上可以很廣闊,由長壽的定義或年歲界線一再轉變,如骨牌效應,退休年齡亦重新定義,生涯規劃、工作形態、家庭型態等等。

準備好未?這本書要告訴你的,正是如何積極地準備,越具體越有實踐性越好,當然,心態上、意識上概念轉移 (paradigm shift) 的準備是優先,像開動一部汽車,撻匙的一刻,就要開動引擎,一往無前。

可以想像,如果你有 100 歲,60 歲時退休,意味你還有40年的時間需要打發;如果大學畢業後,再讀個博士學位至 30 歲,還有 70 年時間用來打拼。昔日以為 80 歲已是黃昏及黃金豐收歲月,但還有 20 年感覺上「多餘的」時間,足夠開展另一段非凡的人生!何況很可能不止100 歲,長命百二歲則更不可想像。

這本書正要告訴你鐵一般的事實:不要停留在想像或感到難以想像的狀況,更要主動積極,進入書中的多重階段式人生,而非昔日的「學習、工作、退休」簡單的三個人生階段。多重階段人生的考慮,亦必須涉及情感、健康、身分、工作、人際關係及財富等多方面的實踐規劃。

書中以「傑克」、「吉米」及「珍」的人生作範例,分析他們在不同年份不同歲數時,將遇到的實際處境及挑戰,如果在新世代人人活到100歲,他們將遇到怎麼不一樣的人生衝擊或契機,這與社會結構轉型有密切關係。又提及「新資產類別:轉型資產」,多重階段式人生是平衡有形與無形資產的方法,轉型資產正是人需要的新資產類別。配合這項類別,人需要作出相應的轉換或轉移,外在情況促使人被動地面對壓力,例如技能跟不上新科技或公司倒閉;又或人主動地跳出舒適區,離職轉投另一行業或甚至全職進修,裝備自己以投入另一專業。在轉型與過渡期之中,「自我知識」及「多元網絡」是轉型的基礎,隨著歲數增加,機動性式自我增值及擴闊網絡與彈性,於「百歲人生」的型態改變中已是必然。

書的英文原名有 living 及 working 二字,強調百年壽命與延長工時即將成為現實,對生命階段的重新認知必須突破及重來,就讓我們嘗試看看這位經濟論壇管理趨勢大師作者的分析與想法,涉及的課題十分廣闊,包括心理學、社會學、醫學、經濟學等幅度,根據具體數字,瞻望數十年至一個世紀後的新世代發展。(佳美)

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推薦序

快樂兩輩子/朱紀中

人人皆可讀、必讀的長壽戰略/艾蜜莉 (張紫凌)

人生太長,必須未雨綢繆/施昇輝

百歲的人生探索 — 長壽的美麗與哀愁/洪旭亮

人人活到一百歲,然後呢?/陳亮恭

當個快樂老人,就是送給生命最美好的禮物/許皓宜

百歲人生的挑戰與祝福/溫肇東

迎接長壽、打造好社會/蕭新煌

成為長壽專家的第一堂課/盧裕民

導讀 長壽影響不是特例,每個人都得面對

‧  溫蒂妮的詛咒

‧  這次不一樣了

‧  我是誰?

1 長壽是禮物還是詛咒?

‧  人類壽命以每十年多兩歲的速度增加

‧  如此一來,我們會長生不老嗎?

‧  連 Google 也加入老年防治醫學

2 財務規畫:延長的工作人生

‧  傑克打造的傳統三階段式人生

‧  吉米:延長的三階段式人生

‧  珍的無用三階段式人生

‧  拜拜了!三階段式人生

3 職場就業模式的轉型

‧  未來工作在哪裡?

‧  M 型化的工作機會

‧  未來必備的工作技能與趨勢

‧  該給珍這世代什麼建議?

4 無形資產:無價的事才重要

‧  重視資產管理,終身受用

‧  多重階段須具備的知識庫存

‧  團隊合作,競爭學習更有收穫

‧  重要性萬年不變的名聲

‧  沒得談,健康第一

‧  尋找維持均衡生活的方法

‧  情感支持能常保正向心態

‧  傑克三階段式的人生資產

‧  不平衡的三階段式人生

‧  靠可能自我活出各階段的人生

‧  多元網絡

5 活出不同的自我:各種長壽情境組合

‧  吉米的資產檢討時間

‧  吉米 3.0 版人生

‧  吉米 3.5 版人生

‧  吉米 4.0 版人生

‧  珍的人生版本

‧  珍 4.0 版人生

‧  珍 5.0 版人生

‧  珍為什麼不一樣

6 活愈久,愈要創造可能性

‧  回春:年齡隔閡消失

‧  成為探索者

‧  成為獨立生產者

‧  打造新型態的工作組合

‧  過渡期的本質

7 理財能力與自我的主動性

‧  算出合理數字

‧  掌握財務能力

‧  增加財務主動性

8 善用時間:從休閒娛樂到人生再造

‧  工時的矛盾

‧  「唐頓莊園」效應

‧  工作天數的演變

‧  規畫時間的方法

‧「育」與「樂」需要平衡

‧  後工業時代來臨

9 人際關係與個人角色的定位

‧  家庭結構轉變

‧  工作與家庭分工

‧  各世代齊聚一堂

結語  「我們」必須推動改革

‧  自我認識

‧  創新‧科技‧同理心為教育新核心

‧  以人為本的企業管理

‧  順應潮流的國家政策

‧  只聞樓梯響的改革步調

作者的話

一起打造百年壽命

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