書 名：萬千心影 — 負面情緒的靈修旅程

      (Shadows of the Heart ~ A Spiritual of the Painful Emotion)

作　　者：James & Evelyn Whitehead

譯　　者：陳美卿

推     薦：朱蒙泉神父、陳琨鎮神父

出　　版：聞道出版社

出版日期：2009 年

頁　　數：292 頁

定　　價：HK$100

負面情緒是友是敵？負面情緒可會是好消息？負面情緒在我們的靈修旅程中扮演什麼角色？朱蒙泉神父在書序中讚嘆：「令人不舒服的負面情緒，竟是天主的莫大恩寵！」立時令人振奮不已。

人的內在世界多少都存在一連串的心影，其中不少是不喜歡自己的部分或元素，然後將這些心影投射到別人身上。若人不覺察到自己投射的心理，這些心影會阻礙我們的人際關係和自身生命的發展。

「年輕時我們充滿理想、活力和熱誠，有如希臘神話的伊斯卡魯斯一樣，毫無畏懼地飛向太陽。充滿自信的態度使我們成功地掩蓋了我們的心影部分。……但是隨著我們的成長，這些心影的部分突然地從我們的背後跳出來。

「在我們沮喪的日子裡，太陽旋轉至我們的背後，使我們正面朝向我們的陰暗。我們的缺失和有限突然迫近了，我們再也無法逃避。」另一篇序言中彭保祿神父如此引述。

潛藏我們心底的心影部分，有時會在種種機遇下向我們襲來，無可逃避，帶來對自己或對別人的不同程度的傷害。

兩名作者 James & Evelyn Whitehead 夫婦從事社會心理研究結合靈修牧職工作，鼓勵我們正視情緒，與之為友。書中又特別詳談「憤怒」課題，涉獵四個篇章；「憤怒」在情緒處理的範疇裡，確實佔據很大的幅度，一個人如果好好地認識自己的憤怒觸發點，所謂「憤怒之虎」，以及妥善地安頓自己的憤怒，對他的心理健康與靈修進路有很大幫助。

封面印有大大的「忍」字，「忍」，心上的一把刀。負面情緒的途徑始於勇氣，而這勇氣又必須持之以恆，同樣是毅力的磨練，使我們更敏銳地覺察自己內在真正的感覺究竟是怎樣的？這樣的忍耐，也非只是靜默地順從就足夠的，需要勇敢地專注於生命的不同轉變，或視每一度轉變與挫敗為生命的邀請。

原著初版見於接近二十年前，曾因為中文版版權的問題，未能在港發售，現在見到的是另一個版本，版權問題亦似乎解決了，得以在港購閱，彌足珍貴。很喜歡朱蒙泉神父的介紹：

「這是一本心理結合信仰和神修的好書，

教會歷代神修學家都強調「恩寵建基於人性」，

而情緒是身、心、靈動力的核心，

情緒疏導成為自我超越中自我實現的重要課題，

了解情緒反應的男女之分，

體認負面情緒亦有健康與不健康之別，

為從事神修生活與指導至為重要的。」

(佳美)

— 全書目錄一覽 —

序              朱蒙泉

「萬千心影」序  彭保祿

序              陳琨鎮

譯序            陳美卿

第一部分  關於負面情緒的好消息

第一章 情緒——不被接納的夥伴

第二章    與情緒為友

第三章    學習如何感受

第二部分  憤怒——急迫的情緒

第四章    追蹤憤怒之虎

第五章    男人與女人：學習憤怒的規則

第六章    我們如何處理我們的憤怒

第三部分  羞恥感與罪惡感——歸屬的代價

第七章    歸屬感的界限

第八章    健康的羞恥感：意志與鬥志

第九章    罪惡感的裝扮

第四部分  轉化我們的情緒

第十章    憤怒的靈修層面

第十一章  轉化社會的羞恥感

第十二章  憂鬱症的療癒——痛苦的代言人

總論  負面情緒的途徑

參考書目