前幾次，提及基督要求我們要求我們付上性命及要求我們全心投入，可能令到部分朋友以為這個天主要求很高，高到一個地步我們不能付出代價。

用祈禱代替憂慮：祈禱就是請天主到心裏來，衪是喜樂的主；心裏有天主，就會有平安。

無論什麼宗教，都有一個共通點，就是要求信眾全情投入，其情況甚至比婚姻關係要求更深。現今，有很多地區的離婚率高達50%，但教會或寺廟對信眾的要求，並不能半吊子的。

所以，我們應該天天或時常讓舊我死亡，好使自己能真正的活在當下，因為昨天的我是舊的我，而今天的我，應是充滿喜樂和愛的新我。

潘霍華說，基督呼召一個人，是呼召他來為祂而死。

上次我們說及越用力，越靠自己，越失敗，因為潛意識在影響著我們，我們自己還不知道。這是一個惡性循環。

其實答案很簡單清楚，道理我都知道及明白，但知易而行難……

面對一些內在心靈的扭曲，我們只靠努力是不夠的。例如守齋、告解、悔改、通宵祈禱、明恭聖體、唸玫瑰經、勤讀聖經等，這些全是無效的。可以說，越努力，阻礙反而越大。

為何一些較為深入的靈修，總牽涉到治療復原？