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走路的科學

心隨意動,境隨心轉;身隨腳移,意可流動,完全合乎人的需要,告別遲鈍僵化,可由走路的習慣開始。
原來,走路都有科學上的根據,神經科學家研究走路背後的大腦秘密。多多走路,好好走路,好好思考;整個身體,甚至每個細胞,彷彿也一同運作,一同回應,與大腦連繫,彼此呼應。

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《天主實義》與中國學統 — 文化互動與詮釋

仿傚古籍線裝書的封面設計,正經八百,逾四百頁的研究報告,怎能引起我提書一讀的興趣?只因為瞥見《天主實義》書名及利瑪竇圖片,暗暗對自己說:「不想錯過!」
利瑪竇神父是十六世紀意大利耶穌會傳教士,在中國接近三十年,古道熱腸,以他特有的傳教策略及中國情懷,將基督宗教信仰切入中國文化。他所著的《天主實義》,堪稱明末中國天主教最重要的文獻。

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與麵包同眠 — 改變生命的省察祈禱

書  名:與麵包同眠 — 改變生命的省察祈禱     (Sleeping with Bread: Holding What Gives You Life) 作  者:丹尼斯 ‧ 林恩、莎依拉 ‧ 法伯肯特 ‧ 林恩、瑪竇 ‧ 林恩           (Dennis Linn, Sheila Fabricant Linn, Matthew Linn) 插畫繪者:法朗西哥 ‧ 米蘭達 (Francisco Miranda) 譯  者:陳群英 出  版:光啟文化 出版日期:2020 年 頁  數:73 頁 定  價:HK$93 有趣的書名始於二次世界大戰一個扎心又窩心的故事。那時,成千上萬的兒童飽受戰火洗禮,被安置在難民營中,身心受創難以入眠,活在恐慌中。有人想到一個方法:每晚睡前給孩子拿著一塊麵包,讓他們與麵包同眠,等於向他們傳達一個訊息:「今天我吃飽了,明天我還會有得吃。」 集中營倖存者弗蘭克 (Viktor Frankl) 發展出意義心理學,也是《活出意義來》(Man’s Search Meaning) 作者對此闡釋:「在集中營待過的我們,都還記得那些各房舍之間安慰別人,並把自己僅餘的一片麵包讓給別人的人。這種人容或寥如晨星,卻足以證明:人所擁有的任何東西,都可以被剝奪,唯獨人性最後的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。」 這些麵包不單救活了孩子,還帶來希望和內在的自由。此書作者藉著這個動人故事,告訴我們,當「與麵包同眠」,即使在各種境況中,便衍生能力,選擇自己的行事方式,並且把手上的麵包施予別人,跟他人分享生命。 這與耶穌會依納爵神操中的省察祈禱有什麼關係?書的英文原名 Holding What Gives You… Continue reading 與麵包同眠 — 改變生命的省察祈禱

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你會和天主爭辯嗎? — 在耶路撒冷與青年夜談

一切由發問開始,他們是青年人,在耶路撒冷及東歐羅馬尼亞有緣跟兩位耶穌會神父相遇,很多個晚上他們促膝夜談,談生活中的困苦、愛的界限、邪惡由來、他們眼中的生命意義、性行為、教會面對世界、罪惡、社會公義、人生抉擇……等等,範圍十分廣泛,互動亦非常有趣。
神父將他們與青年人曾經暢談的很多話題,有十分嚴肅的,也有較輕鬆及個人的,嘗試分作七個主題,成為書中七個篇章:「是什麼支持著我們的生命?」、「有勇氣做決定」、「結交朋友」、「接近天主」、「學習去愛」、「一個開放的教會」及「對抗不義」。七個宏觀的主題,每主題以下有三四十個問題,神父回應有精簡至一兩個段落,亦有橫跨兩頁的篇幅。

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聖母七苦

五月份聖母月,除了頌唸玫瑰經,值得深入默想聖母在耶穌救恩工程中的七苦與七樂,今次重點在她的苦。藉著一幅幅細緻有深度的藝術畫作,配合撒塞里歐神父那紮實、有條理,以及具聖經依據與神學基礎的闡釋,必可讀出趣味來,也豐富了對聖母默想的圖像。

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提著大包小包怎麼進窄門?

吸引我檢起此書一看再看,是書名 “making room for God”(為上主留空間),那是什麼空間?當然包括心靈空間。在我心中,上主究竟在哪位置?在中心還是邊緣?
有趣的是,這不是一本只講斷捨離——教你如何棄掉雜物,整頓家居的書。內容除了實踐執屋的良方之外,是超越斷捨離的層面,從斷捨離跨越到信仰靈修的層面,裡裡外外,做到給祂留空間,放下自己應該要放下的,真正以祂為主,讓祂有空間在你心中作工。更多時候,上主不是根本無從入手?!因為人的心太多雜物,凌亂不堪?!
早前看了泰國電影《無痛斷捨離》,戲名改為「有痛」斷捨離或會更貼切。女主角望著幾層老家,雜物填得密密麻麻,居室原貌亦變得模糊,她一心打造簡約家居,實行大刀闊斧來個大翻身。在她棄掉大量雜物(可能有幾十個大大的垃圾袋)的過程中,無奈地碰觸不少回憶,睹物思憶正是斷捨離的「痛」穴。

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好好存在

當下,全城抗疫,踏入聖週,大家一起度過很不一樣的抗疫聖週。持什麼心態,以怎樣的眼光面對這一切,是各人的選擇。此書作者鼓勵大家:無論如何,首先要「好好存在」,重新確認自己真的存在,由自我意識與情緒的察覺入手。

作者多年來在大學及研究所教授「心理衛生」,但此書談的絕非博大精深的學術知識,她在談生活。

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荒漠的智慧

近日心血來潮,翻閱沙漠教父語錄,言簡意賅,汲取來自荒漠的智慧,欣賞伴隨每個小故事的禪意插畫。忽然驚覺,此書中譯本出版於 2003 年,十七年前,沙士出現的那一年,真是巧合。

小書中見大智慧,超過一百段對話或小故事,寓意極深,富幽默感,令人會心微笑又恍然有所悟。大多是教父跟問道人的對話,內容不純粹是信仰或聖經的訓誨,他們在說生命、人與人之間相處的大智慧。這裡的「教父」,正是初期教會至七、八世紀的沙漠教父。

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好人總是自以為是

這是一本講思考的書。它的「硬」、封面的黑白合體,那麼「酷」,可能已嚇怕了你:「噢,算吧,我要的是輕鬆,不想用腦了!」究竟我們有多明白自己以致群眾是如何思考的嗎?老實說,我還未讀完此書,但它「硬」與「酷」的背後,作者筆下的神經科學、遺傳學等衍生的方法論,深深吸引我,帶著很大的好奇心,又想測試自己,有否「自以為是」?!