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好好存在

當下,全城抗疫,踏入聖週,大家一起度過很不一樣的抗疫聖週。持什麼心態,以怎樣的眼光面對這一切,是各人的選擇。此書作者鼓勵大家:無論如何,首先要「好好存在」,重新確認自己真的存在,由自我意識與情緒的察覺入手。

作者多年來在大學及研究所教授「心理衛生」,但此書談的絕非博大精深的學術知識,她在談生活。

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荒漠的智慧

近日心血來潮,翻閱沙漠教父語錄,言簡意賅,汲取來自荒漠的智慧,欣賞伴隨每個小故事的禪意插畫。忽然驚覺,此書中譯本出版於 2003 年,十七年前,沙士出現的那一年,真是巧合。

小書中見大智慧,超過一百段對話或小故事,寓意極深,富幽默感,令人會心微笑又恍然有所悟。大多是教父跟問道人的對話,內容不純粹是信仰或聖經的訓誨,他們在說生命、人與人之間相處的大智慧。這裡的「教父」,正是初期教會至七、八世紀的沙漠教父。

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好人總是自以為是

這是一本講思考的書。它的「硬」、封面的黑白合體,那麼「酷」,可能已嚇怕了你:「噢,算吧,我要的是輕鬆,不想用腦了!」究竟我們有多明白自己以致群眾是如何思考的嗎?老實說,我還未讀完此書,但它「硬」與「酷」的背後,作者筆下的神經科學、遺傳學等衍生的方法論,深深吸引我,帶著很大的好奇心,又想測試自己,有否「自以為是」?!

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不要錯過生命!

「疫」境自強,不是老生常談,疫症的出現,往往源於反常或不正常的 (飲食) 習慣。但生命本來逆境處處,與其抗逆,不如養生養心、強身強心,迎向生命的驚濤駭浪,還有契機、相遇與連結。
「牌越爛越要俾心機打!」很多人埋怨自己的「牌」糟糕或不夠好,今天是考驗你打逆境波的時候了。如果你還在埋怨自己是輸家,作者古倫神父提醒你:「不要錯過生命!」書的副題「人生不怕遲到,只怕缺席」,如果慣用不同的藉口逃避、推卸、指責別人,停不了的缺席,失去更多的只有自己。

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潛能之源 — 用大腦的力量過你想要的生活

封面細字寫著:「所有你想要的事物,不論是健康、幸福、財富、愛情,都能透過訓練大腦而得到。神經科學家親身實證的心想事成四步驟,徹底解放全腦潛能!」不好意思,讀了此書後,我發現這段介紹,簡直誤導讀者,令人以為這是一本講新紀元 (New Age)、研究水晶、玄學、風水命理……的書,跟美國現時大行其道的「靈性超級市場」一般見識。若你真的如是想,就「走寶」了!
大腦潛能非常大,但通常我們只運用了很低的百分比,天才或可運用更多,但未被運用的部分總佔最大部分。人的思考亦有所謂迴路,迴路容易規格化,像火車路軌,只依循「路軌」前行,要改變路徑,突破格式,必須下點工夫。問題是思考的「路軌」太深刻太固定化了,變相窒礙了思想走向另外更闊方向的可能性,甚至久而久之,越加縮窄,頭腦也變得「死實實」,缺乏轉彎及彈性發展的能力。

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烏合之眾

群眾是愚昧的!人人皆是群眾的一分子,也是構成群眾的元素,所以我們也是「烏合之眾」之一。想了解「群眾」的種種,大可由此書開始。
看封面介紹,《烏合之眾》被譽為「長銷百年不墜」之作,此譽不虛,正是群體心理學經典名著;去年二版八刷再版,跟今天大時代大氣候配合讀著,更具意義及價值。為什麼?因為我們需要更了解「為什麼『我們』會變得瘋狂、盲目、衝動?」。(容我還加上「失去理性的能力,姑勿論讀得書多或讀得書少!」)