基督新教的朋友為何會很多傾向祈求一些要解決的事情？其中一個原因是習慣只是口禱。

最勤力做靈修活動的，多數是什麼教徒？當然，這沒有正式的統計數字，但憑直覺觀察，似乎是基督新教的朋友。

靈修，並不是很神妙的東西，做了靈修便一帆風順，天主會保佑，能預知未來，趨吉避凶，身體健康，心情愉快……不，並沒有這麼神。

靈修的最終目的是成聖。在現世短暫的生命裡，我們擁有天主子女尊貴的身份，靈修之路是由自我中心走向天主。

謙遜，既不是虛偽的自貶，但也不是所謂的表現真我，流露真性情。謙遜，是如實地發現到真實的自己，原來是按天主的肖像所造，經基督的救贖，我們終於可回復天主兒女的身分！

說真的，我們就是在一種無神論的氛圍下成長，我們不再著魅，原始人所經驗的神秘面紗已不再，我們又怎會有真謙遜？

能夠懷抱耶穌絕對有福，其中最大的福份是不再害怕，懂得依靠放手。

謙遜並不屬三超德及四樞德之列，但傳統來說，大家都知道謙遜是十分重要的德行，尤其是對重視靈修的人來說。

所以，應以平常心去面對社交媒體，亦不是完全拒絕社交媒體，反要明白這只不過是新科技下的新工具。最核心的，就是我們的靈修，若修行有成，根本就會明白天主才是最重要，粉絲什麼的，根本就是浮雲而已。