靈修的過程，就是人和天主互動的過程。天主渴想將人改變，人則很多時抗拒這種改變。若用父母子女的例子作比喻，相信會很易明白。

靈修的其中一個重要目的是給天主機會去把我們的生命修正改變。但是，很多時我們不願意被改變。

很多人認為祈禱就是靈修。但事實上，祈禱只是靈修的外殼。

所以，在苦難中，才有真正的靈修！

結果，天主就是用耶穌的死去改變世界！當時的門徒又怎知道呢？我們面對困境也一樣，沒有人知道最終結果，開花可能要在二十年後，誰知道？

「為什麼這兒只有我不快樂？」「因為他們已經學會隨時隨地觀察世間的美善。」大師應道。「為什麼我卻看不出其中的美善呢？」「那是因為你既不認識自己的內在，也無由看見外境的真相。」

「黑暗籠罩時，柔和的燈光，請領我前行！夜如此黑暗，離家路甚遠——請領我前行！請引領我腳步；我不求遙望遠處景象——眼前一步，為我已足。」

主，我切望以聖母受孕時，純潔、謙遜和虔敬的心情，及以諸聖人的精神和熱忱，領受你至聖的聖體

「有時天主的工作看起來十分緩慢。或許是因為我們往往並未看到我們所參與工程的巨大。然而，正因為那是天主的工作，未來是很安全的。我們的宇宙、我們每一個人的未來都充滿希望。」