「疫」境自強，不是老生常談，疫症的出現，往往源於反常或不正常的 (飲食) 習慣。但生命本來逆境處處，與其抗逆，不如養生養心、強身強心，迎向生命的驚濤駭浪，還有契機、相遇與連結。
「牌越爛越要俾心機打！」很多人埋怨自己的「牌」糟糕或不夠好，今天是考驗你打逆境波的時候了。如果你還在埋怨自己是輸家，作者古倫神父提醒你：「不要錯過生命！」書的副題「人生不怕遲到，只怕缺席」，如果慣用不同的藉口逃避、推卸、指責別人，停不了的缺席，失去更多的只有自己。